Ergonomia dos portáteis: veja a postura certa para usar tablets, celulares e notebooks

Os tablets e smartphones conseguem realizar muitas das tarefas que antes eram designadas aos computadores. Resultado: o tempo que passamos entretidos com esses aparelhos aumentou bastante.

Da mesma forma que a postura errada em frente ao computador pode ser prejudicial à saúde, o uso contínuo e equivocado dos dispositivos móveis também pode ser vilões. “O Homo Sapiens [nossa espécie] já virou ‘homos sentadus’ há muito tempo. O sedentarismo e a postura incorreta criam um dos principais males modernos”, diz Oldack Barros, presidente da Sociedade Brasileira de RPG (Reeducação Postural Global).